EL SECRETO DEL ADELGAZAMIENTO

Para alcanzar tu objetivo de adelgazar peso, es fundamental entender el concepto de menor ingesta calórica. Se trata de aceptar menos calorías de las que tu cuerpo quema en su día a día. Este ajuste es esencial para promover la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y nutritiva en frutas, verduras, proteínas magras y c